桜の花も咲き始めあたたかさを感じる3月！
季節の変わり目でもあるので、花粉症などつらい症状をお持ちの方にもぜひ試していただきたいデトックスメニューをご用意しました！

ローフード＝「冷たい食べ物なんでしょ？寒い時期には合わない！」と思われがちですが、身体をいたわりデトックスにもつながるということで、最近とても注目されています。
食材をまぜるだけ、なのに酵素もたっぷり摂取できて、そしてなんといっても美味しい！デトックスの効果も高い！！
ぜひこの機会にお試しください。

【日時】2016年3月27日（日）
　　　　午前10：30～12：30位迄
【参加費】￥3,500（試食付）
【持物】エプロン、タオル
【場所】カフェ土瑠茶（さいたま市浦和区仲町4-11-14)
【申込】TEL 048-861-1755（土瑠茶）

※託児はありませんが、お子様連れのご参加OKです。
※講座は大人向けの内容です。

【当日の試食メニュー】
・デトックスを進めるスムージー
　おうちにある果物と野菜で簡単にできちゃう！
・バナナプリン
　ナッツとバナナでつくるローフードおやつ！

講師：石塚貴子さん
＜講師プロフィール＞石塚貴子さん　
日本リビングビューティー協会所属、ローフードマイスター1級取得。
家族の健康をきっかけに毎日の食の取り入れ方に興味を持ち、ローフードを始める。自分も含めた家族の体質に変化が見られ、日々体質改善について探求している。「身体の中からきれいにしよう」がモットー。東洋医学の視点を生かした耳つぼ（Venus Jewel）の施術もしている。夫、娘（小4）の3人家族。